Personal training met een brede aanpak

Samen werken we aan jouw persoonlijke doel!


Een persoonlijk aanpak, alles draait om de balans

Benader jij je gezondheid vanuit verschillende hoeken? Weet jij hoe stress, slecht slapen, ongezond eten en niet presteren met elkaar verbonden zijn? Wil jij meer balans in je leven? Weet jij hoe belangrijk ademhalingsoefeningen voor je zijn? 

Het gaat om een programma op maat gericht op rust, bewegen of trainen, stressmanagement, voeding en zingeving. Weerbaar en in flow door het leven.

Trainer / Coach Ruurd Mosterd heeft veel en diverse ervaring op het gebied van sportcoaching, training, mindfulness en revalidatie. Als bondcoach begeleidde Ruurd jarenlang het Nederlands surfteam en is sinds 2010  werkzaam als zelfstandig sportcoach en trainer.. Ruurd heeft de volgende opleidingen afgerond: Haagse Academie van Lichamelijk Opvoeding, Physical Rehabiliation Trainer, Surfcoach level 1 en 2, Hike & Survival instructeur,  Mindfullness trainer en Professional Coach .

Ruurd Mosterd, buitencoach, www.ruurdmosterd.nl , ruurd@gezondaanzee.nl, 06 – 41 90 92 59

Kom gerust langs voor een intake gesprek of voor meer informatie te vragen. Dan lopen we een rondje strand of boulevard.